概要

場所

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定員

50名

プログラム

18:30　オープニング　趣旨説明
18:35　セミナー「ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げる快眠法則」　角谷リョウ氏
ます）
19:10　トークセッション＆質疑応答
19:30　　クロージング

申し込み方法

ゲスト

■角谷リョウ
Lifree株式会社　共同創業者
NTT docomo、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計10万人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士、日本睡眠学会学会員、日本サウナ学会研究員。
ビジネスパーソンを中心にプロアスリートや大学・高校・中学・小学生、またお受験の睡眠サポートも行なっている。
認知行動療法や心理学をベースにした独自の睡眠改善メソッドによるサポートを行っており、1回のセッション＋簡易フォローで不眠症レベルの受講者の約70％が「正常範囲」まで改善。4週間の睡眠改善プログラムにおいては90％以上が「正常範囲」まで改善している。
「人は、強制されても生活行動は変わらない」をモットーに、楽しく自ら自分を変えたくなるようなサポートを追求している。
著書は『働くあなたの快眠地図』(フォレスト出版)、『働く50代の快眠法則』（フォレスト出版）。
会社HP
https://lifree.world

モデレーター

■原田　公威
SPA大手町FITNESS CLUB　支配人
週1トレーニング＋シンプル習慣でカラダづくりを行うコーチ
「これなら出来そう」「これならやってみたい」をテーマに、大手町のビジネスパーソンが、日々のパフォーマンスを上げられる習慣作りを提供している。
運動だけでなく、温泉、サウナ、栄養、睡眠と多方面からアプローチし、自身のクライアントでは、90％以上の方が1年以上継続を記録している。

■神田主税
3×3 Lab Future館長
静岡県浜松市生まれ、三島市在住、新幹線で東京に通勤し、ニューノーマルな働き方を探求中。NTTデータにてデジタルテクノロジーを活用した社会課題解決を目指しアイデアソンやハッカソンなどのワークショップを仕掛け、現在は大丸有のまちづくり協議会エコッツェリア協会に所属し、大手町3×3 Lab Futureにて、丸の内ワーカーとともに地域課題を中心にさまざまなテーマに取り組んでいる。趣味は薪割りとランニング、自宅の薪ストーブ用にスポーツ感覚で薪割りを行う他、週に1回は皇居ランに出かける。

特記事項

主催：SPA大手町
共催：エコッツェリア協会